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 Effets du manque de sommeil

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Hyuunkel
Invocateur des Éléments
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Date d'inscription : 06/10/2010
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Localisation : La terre du milieu ^^

MessageSujet: Effets du manque de sommeil   Mar 1 Avr - 22:28

Des chercheurs de l'Université de Pennsylvanie ont réalisé une nouvelle étude concernant les effets du manque de sommeil. D'après les résultats, ce fait pourrait entraîner la mort des cellules cérébrales nécessaires pour les fonctions cognitives et la vigilance. Même en rattrapant les heures de sommeil manquantes, ces effets pourraient être irréversibles.

À court terme, l'insuffisance de sommeil provoque des dommages sur le locus coeruleus (LC), neurone essentiel pour la vigilance et la cognition optimale. Ce type de neurone régule les protéines sirtuines de type 3 (SIRT3) lesquelles sont chargées de gérer les niveaux de stress dans notre organisme en produisant de l'énergie dans les mitochondries.

À long terme, le locus coeruleus ne produit plus assez de SIRT3 et provoque la mort des cellules du cerveau. L'augmentation des niveaux de SirT3 dans l'organisme pourrait ainsi être bénéfique pour éviter la destruction des cellules nerveuses dans le cas d'un manque de sommeil prolongé.

Rappelons qu'une alimentation riche en gras pourrait favoriser la diminution de SIRT3 chez un individu.

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La théorie, c'est quand on sait tout et que rien ne fonctionne. La pratique, c'est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. Ici, nous avons réuni théorie et pratique : Rien ne fonctionne... et personne ne sait pourquoi !

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Placez votre main sur un poêle une minute et ça vous semble durer une heure. Asseyez vous auprès d'une jolie fille une heure et ça vous semble durer une minute. C'est ça la relativité. ^^

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